❖ Сегодня или в БЛИЖАЙШИЕ дни тренер рекомендует сделать:
🟡Отжимания❗️36+(С156 К50 Б26) 🟢Пресс 29=(В17 С75 П126) 🔵Приседания 58= 🟣Шаги 9136±
1
баллы: 41.6
148 уровень
Роксана З.
Подтягивания
Не
участвует
Отжимания
21
10
6
2
Рекорд: 55 (20.02.24) Эта неделя: 127 Этот месяц: 533 Пр. суббота: 18
Пр. неделя: 100
Пр. месяц: 701
Всего: 4857 за 202 д.
Подряд сейчас: 202 д.
Подряд макс.: 202 д.
Всего пропустил: 0 д.
Дисциплина: 100%
Начал: 09.10.23
Пресс
30
20
13
9
Рекорд: 94 (18.12.23) Эта неделя: 180 Этот месяц: 838 Пр. суббота: 30
Пр. неделя: 180
Пр. месяц: 840
Всего: 7468 за 202 д.
Подряд сейчас: 202 д.
Подряд макс.: 202 д.
Всего пропустил: 0 д.
Дисциплина: 100%
Начал: 09.10.23
Приседания
90
43
28
19
Рекорд: 97 (27.10.23) Эта неделя: 390 Этот месяц: 1670 Пр. суббота: 60
Пр. неделя: 360
Пр. месяц: 1860
Всего: 13065 за 202 д.
Подряд сейчас: 202 д.
Подряд макс.: 202 д.
Всего пропустил: 0 д.
Дисциплина: 100%
Начал: 09.10.23
Шаги
6933
60
45
30
Рекорд: 20923 (01.03.24) Эта неделя: 64255 Этот месяц: 282489 Пр. суббота: 9434
Пр. неделя: 80706
Пр. месяц: 308888
Всего: 1952522 за 203 д.
Подряд сейчас: 203 д.
Подряд макс.: 203 д.
Всего пропустил: 0 д.
Дисциплина: 100%
Начал: 08.10.23
7 д.
❖ Сегодня или в БЛИЖАЙШИЕ дни тренер рекомендует сделать:
🔴Подтягивания❗️12+ 🟡Отжимания❗️15+(С64 К21 Б11) 🟢Пресс 5±(В3 С13 П22) 🔵Приседания❗️30+ 🟣Шаги 9157±
2
баллы: 18.7
188 уровень
Андрей Т.
Подтягивания
2
7
4
2
Рекорд: 61 (16.11.23) Эта неделя: 24 Этот месяц: 113 Пр. суббота: 1
Пр. неделя: 20
Пр. месяц: 156
Всего: 3053 за 281 д.
Подряд сейчас: 272 д.
Подряд макс.: 272 д.
Всего пропустил: 1 д.
Дисциплина: 100%
Начал: 21.07.23
Отжимания
1
19
11
6
Рекорд: 300 (13.12.23) Эта неделя: 10 Этот месяц: 134 Пр. суббота: 1
Пр. неделя: 27
Пр. месяц: 282
Всего: 6344 за 282 д.
Подряд сейчас: 282 д.
Подряд макс.: 282 д.
Всего пропустил: 0 д.
Дисциплина: 100%
Начал: 21.07.23
Пресс
1
25
16
10
Рекорд: 279 (11.12.23) Эта неделя: 30 Этот месяц: 216 Пр. суббота: 1
Пр. неделя: 24
Пр. месяц: 567
Всего: 9999 за 282 д.
Подряд сейчас: 282 д.
Подряд макс.: 282 д.
Всего пропустил: 0 д.
Дисциплина: 100%
Начал: 21.07.23
Приседания
1
54
34
21
Рекорд: 633 (04.12.23) Эта неделя: 15 Этот месяц: 212 Пр. суббота: 1
Пр. неделя: 34
Пр. месяц: 771
Всего: 19081 за 281 д.
Подряд сейчас: 122 д.
Подряд макс.: 159 д.
Всего пропустил: 1 д.
Дисциплина: 100%
Начал: 21.07.23
Шаги
11202
60
45
30
Рекорд: 42060 (30.09.23) Эта неделя: 79377 Этот месяц: 288905 Пр. суббота: 10110
Пр. неделя: 68952
Пр. месяц: 291314
Всего: 2176301 за 198 д.
Подряд сейчас: 2 д.
Подряд макс.: 95 д.
Всего пропустил: 13 д.
Дисциплина: 99%
Начал: 26.09.23
7 д.
❖ Сегодня или в БЛИЖАЙШИЕ дни тренер рекомендует сделать:
🔴Подтягивания 4= 🟡Отжимания 25=(С107 К35 Б18) 🔵Приседания 51= 🟣Шаги 1999±
3
баллы: 17.7
80 уровень
Константин Ж.
Подтягивания
5
10
7
3
Рекорд: 60 (30.05.23) Эта неделя: 24 Этот месяц: 47 Пр. суббота: 4
Пр. неделя: 16
Пр. месяц: 0
Всего: 1670 за 158 д.
Подряд сейчас: 15 д.
Подряд макс.: 73 д.
Всего пропустил: 4 д.
Дисциплина: 100%
Начал: 22.05.23
Отжимания
30
29
18
12
Рекорд: 190 (03.04.24) Эта неделя: 153 Этот месяц: 877 Пр. суббота: 20
Пр. неделя: 156
Пр. месяц: 339
Всего: 6153 за 314 д.
Подряд сейчас: 268 д.
Подряд макс.: 268 д.
Всего пропустил: 5 д.
Дисциплина: 100%
Начал: 14.06.23
Пресс
Не
участвует
Приседания
20
77
60
45
Рекорд: 400 (28.01.24) Эта неделя: 240 Этот месяц: 1672 Пр. суббота: 61
Пр. неделя: 351
Пр. месяц: 1055
Всего: 17123 за 338 д.
Подряд сейчас: 268 д.
Подряд макс.: 268 д.
Всего пропустил: 4 д.
Дисциплина: 100%
Начал: 22.05.23
Шаги
3522
60
45
30
Рекорд: 21795 (02.11.23) Эта неделя: 41296 Этот месяц: 98496 Пр. суббота: 3709
Пр. неделя: 14989
Пр. месяц: 91011
Всего: 917775 за 215 д.
Подряд сейчас: 215 д.
Подряд макс.: 215 д.
Всего пропустил: 0 д.
Дисциплина: 100%
Начал: 25.09.23
7 д.
❖ Сегодня или в БЛИЖАЙШИЕ дни тренер рекомендует сделать:
🔴Подтягивания 23= 🟡Отжимания 50+(С213 К69 Б36) 🟢Пресс 44±(В26 С114 П191) 🔵Приседания 50+ 🟣Шаги 7605±
4
баллы: 17.0
119 уровень
Влад Ч.
Подтягивания
Жду
16
13
9
Рекорд: 110 (08.02.24) Эта неделя: 71 Этот месяц: 569 Пр. суббота: 25
Пр. неделя: 114
Пр. месяц: 567
Всего: 5853 за 245 д.
Подряд сейчас: 0 д.
Подряд макс.: 93 д.
Всего пропустил: 6 д.
Дисциплина: 95%
Начал: 21.08.23
Отжимания
Жду
45
33
27
Рекорд: 100 (24.08.23) Эта неделя: 90 Этот месяц: 945 Пр. суббота: 50
Пр. неделя: 280
Пр. месяц: 796
Всего: 10143 за 247 д.
Подряд сейчас: 0 д.
Подряд макс.: 170 д.
Всего пропустил: 4 д.
Дисциплина: 97%
Начал: 21.08.23
Пресс
Жду
50
38
32
Рекорд: 101 (24.08.23) Эта неделя: 141 Этот месяц: 1127 Пр. суббота: 84
Пр. неделя: 319
Пр. месяц: 826
Всего: 9361 за 247 д.
Подряд сейчас: 0 д.
Подряд макс.: 170 д.
Всего пропустил: 4 д.
Дисциплина: 97%
Начал: 21.08.23
Приседания
Жду
107
81
69
Рекорд: 125 (22.08.23) Эта неделя: 90 Этот месяц: 940 Пр. суббота: 50
Пр. неделя: 295
Пр. месяц: 655
Всего: 10217 за 247 д.
Подряд сейчас: 0 д.
Подряд макс.: 170 д.
Всего пропустил: 4 д.
Дисциплина: 97%
Начал: 21.08.23
Шаги
8742
60
45
30
Рекорд: 25464 (26.09.23) Эта неделя: 41214 Этот месяц: 207336 Пр. суббота: 5457
Пр. неделя: 43611
Пр. месяц: 241230
Всего: 1907781 за 199 д.
Подряд сейчас: 2 д.
Подряд макс.: 53 д.
Всего пропустил: 16 д.
Дисциплина: 95%
Начал: 26.09.23
7 д.
❖ Сегодня или в БЛИЖАЙШИЕ дни тренер рекомендует сделать:
🟣Шаги 11316±
5
баллы: 14.1
87 уровень
Михаил Н.
Подтягивания
Не
участвует
Отжимания
Не
участвует
Пресс
Не
участвует
Приседания
Не
участвует
Шаги
11389
60
45
30
Рекорд: 24015 (02.10.23) Эта неделя: 84533 Этот месяц: 333024 Пр. суббота: 7748
Пр. неделя: 74311
Пр. месяц: 325921
Всего: 2759762 за 208 д.
Подряд сейчас: 17 д.
Подряд макс.: 65 д.
Всего пропустил: 7 д.
Дисциплина: 96%
Начал: 26.09.23
7 д.
❖ Сегодня или в БЛИЖАЙШИЕ дни тренер рекомендует сделать:
🟡Отжимания 6±(С26 К9 Б5) 🟢Пресс 32=(В19 С83 П139) 🟣Шаги 13660+
6
баллы: 13.9
36 уровень
Виктория Т.
Подтягивания
Не
участвует
Отжимания
7
14
8
5
Рекорд: 34 (29.08.23) Эта неделя: 36 Этот месяц: 77 Пр. суббота: 2
Пр. неделя: 38
Пр. месяц: 0
Всего: 1341 за 117 д.
Подряд сейчас: 12 д.
Подряд макс.: 53 д.
Всего пропустил: 2 д.
Дисциплина: 100%
Начал: 24.08.23
Пресс
17
34
23
18
Рекорд: 350 (13.12.23) Эта неделя: 124 Этот месяц: 339 Пр. суббота: 17
Пр. неделя: 197
Пр. месяц: 0
Всего: 3785 за 67 д.
Подряд сейчас: 12 д.
Подряд макс.: 40 д.
Всего пропустил: 2 д.
Дисциплина: 94%
Начал: 06.12.23
Приседания
Не
участвует
Шаги
15911
60
45
30
Рекорд: 18471 (16.04.24) Эта неделя: 45898 Этот месяц: 233877 Пр. суббота: 13881
Пр. неделя: 76835
Пр. месяц: 99187
Всего: 940624 за 203 д.
Подряд сейчас: 3 д.
Подряд макс.: 130 д.
Всего пропустил: 5 д.
Дисциплина: 97%
Начал: 26.09.23
7 д.
❖ Сегодня или в БЛИЖАЙШИЕ дни тренер рекомендует сделать:
🟣Шаги 8684±
7
баллы: 13.1
33 уровень
Александр Н.
Подтягивания
Не
участвует
Отжимания
Не
участвует
Пресс
Не
участвует
Приседания
Не
участвует
Шаги
15749
60
45
30
Рекорд: 22347 (29.02.24) Эта неделя: 78400 Этот месяц: 278533 Пр. суббота: 12032
Пр. неделя: 59939
Пр. месяц: 200647
Всего: 1590634 за 176 д.
Подряд сейчас: 14 д.
Подряд макс.: 40 д.
Всего пропустил: 15 д.
Дисциплина: 92%
Начал: 20.10.23
7 д.
❖ Сегодня или в БЛИЖАЙШИЕ дни тренер рекомендует сделать:
🟡Отжимания 17=(С73 К24 Б12) 🟢Пресс 21=(В12 С54 П92) 🔵Приседания 26= 🟣Шаги 4019±
8
баллы: 12.0
67 уровень
Кирилл Ф.
Подтягивания
Не
участвует
Отжимания
10
33
19
15
Рекорд: 50 (03.09.23) Эта неделя: 80 Этот месяц: 200 Пр. суббота: 20
Пр. неделя: 90
Пр. месяц: 480
Всего: 6057 за 247 д.
Подряд сейчас: 1 д.
Подряд макс.: 144 д.
Всего пропустил: 18 д.
Дисциплина: 85%
Начал: 22.07.23
Пресс
10
42
32
25
Рекорд: 67 (14.03.24) Эта неделя: 80 Этот месяц: 200 Пр. суббота: 20
Пр. неделя: 90
Пр. месяц: 720
Всего: 6898 за 246 д.
Подряд сейчас: 1 д.
Подряд макс.: 132 д.
Всего пропустил: 19 д.
Дисциплина: 85%
Начал: 22.07.23
Приседания
10
90
69
54
Рекорд: 110 (02.11.23) Эта неделя: 80 Этот месяц: 200 Пр. суббота: 20
Пр. неделя: 90
Пр. месяц: 940
Всего: 8013 за 247 д.
Подряд сейчас: 1 д.
Подряд макс.: 144 д.
Всего пропустил: 18 д.
Дисциплина: 85%
Начал: 22.07.23
Шаги
10173
60
45
30
Рекорд: 23814 (04.11.23) Эта неделя: 40442 Этот месяц: 148482 Пр. суббота: 1099
Пр. неделя: 39129
Пр. месяц: 94851
Всего: 952906 за 212 д.
Подряд сейчас: 14 д.
Подряд макс.: 119 д.
Всего пропустил: 3 д.
Дисциплина: 98%
Начал: 26.09.23
7 д.
❖ Сегодня или в БЛИЖАЙШИЕ дни тренер рекомендует сделать:
🟡Отжимания 4=(С18 К6 Б3) 🟢Пресс 12±(В7 С31 П53) 🔵Приседания 12± 🟣Шаги 6894±
9
баллы: 11.9
34 уровень
Екатерина М.
Подтягивания
Не
участвует
Отжимания
4
18
13
9
Рекорд: 14 (14.12.23) Эта неделя: 23 Этот месяц: 119 Пр. суббота: 4
Пр. неделя: 24
Пр. месяц: 83
Всего: 916 за 176 д.
Подряд сейчас: 2 д.
Подряд макс.: 124 д.
Всего пропустил: 7 д.
Дисциплина: 99%
Начал: 26.10.23
Пресс
20
45
36
31
Рекорд: 40 (15.01.24) Эта неделя: 101 Этот месяц: 459 Пр. суббота: 20
Пр. неделя: 100
Пр. месяц: 339
Всего: 3635 за 177 д.
Подряд сейчас: 2 д.
Подряд макс.: 124 д.
Всего пропустил: 6 д.
Дисциплина: 99%
Начал: 26.10.23
Приседания
20
96
77
66
Рекорд: 38 (03.03.24) Эта неделя: 101 Этот месяц: 454 Пр. суббота: 20
Пр. неделя: 100
Пр. месяц: 366
Всего: 3417 за 177 д.
Подряд сейчас: 2 д.
Подряд макс.: 124 д.
Всего пропустил: 6 д.
Дисциплина: 99%
Начал: 26.10.23
Шаги
12185
60
45
30
Рекорд: 17249 (02.12.23) Эта неделя: 43819 Этот месяц: 203493 Пр. суббота: 6405
Пр. неделя: 43493
Пр. месяц: 207509
Всего: 1093948 за 182 д.
Подряд сейчас: 2 д.
Подряд макс.: 151 д.
Всего пропустил: 3 д.
Дисциплина: 99%
Начал: 26.10.23
7 д.
❖ Сегодня или в БЛИЖАЙШИЕ дни тренер рекомендует сделать:
🔵Приседания 12= 🟣Шаги❗️17694+
10
баллы: 11.0
37 уровень
Светлана К.
Подтягивания
Не
участвует
Отжимания
Не
участвует
Пресс
Не
участвует
Приседания
ВЫХОДНОЙ
Шаги
15689
60
45
30
Рекорд: 22166 (04.11.23) Эта неделя: 63482 Этот месяц: 324052 Пр. суббота: 11618
Пр. неделя: 78602
Пр. месяц: 300226
Всего: 2120801 за 177 д.
Подряд сейчас: 45 д.
Подряд макс.: 71 д.
Всего пропустил: 11 д.
Дисциплина: 99%
Начал: 23.10.23
7 д.
❖ Сегодня или в БЛИЖАЙШИЕ дни тренер рекомендует сделать:
🔴Подтягивания по ощущениям ещё 3д. 🟡Отжимания 14=(С60 К20 Б10) 🔵Приседания 21± 🟣Шаги❗️15374+
11
баллы: 7.5
40 уровень
Иосиф Д.
Подтягивания
ВЫХОДНОЙ
Отжимания
ВЫХОДНОЙ
Пресс
Не
участвует
Приседания
ВЫХОДНОЙ
Шаги
14914
60
45
30
Рекорд: 19819 (31.01.24) Эта неделя: 22530 Этот месяц: 91984 Пр. суббота: 0
Пр. неделя: 3783
Пр. месяц: 91052
Всего: 867040 за 154 д.
Подряд сейчас: 1 д.
Подряд макс.: 16 д.
Всего пропустил: 55 д.
Дисциплина: 74%
Начал: 27.09.23
7 д.
❖ Сегодня или в БЛИЖАЙШИЕ дни тренер рекомендует сделать:
🟣Шаги 4919±
12
баллы: 6.6
46 уровень
Николай Д.
Подтягивания
Не
участвует
Отжимания
Не
участвует
Пресс
Не
участвует
Приседания
Не
участвует
Шаги
4600
60
45
30
Рекорд: 33890 (28.02.24) Эта неделя: 34150 Этот месяц: 164359 Пр. суббота: 6600
Пр. неделя: 35721
Пр. месяц: 135592
Всего: 962391 за 125 д.
Подряд сейчас: 2 д.
Подряд макс.: 17 д.
Всего пропустил: 43 д.
Дисциплина: 78%
Начал: 08.11.23
7 д.
❖ Сегодня или в БЛИЖАЙШИЕ дни тренер рекомендует сделать:
🟣Шаги 6038±
13
баллы: 6.6
21 уровень
Анна В.
Подтягивания
Не
участвует
Отжимания
Не
участвует
Пресс
Не
участвует
Приседания
Не
участвует
Шаги
7030
60
45
30
Рекорд: 14294 (08.04.24) Эта неделя: 39442 Этот месяц: 207991 Пр. суббота: 5153
Пр. неделя: 48831
Пр. месяц: 97454
Всего: 581649 за 121 д.
Подряд сейчас: 1 д.
Подряд макс.: 47 д.
Всего пропустил: 7 д.
Дисциплина: 95%
Начал: 22.12.23
7 д.
❖ Сегодня или в БЛИЖАЙШИЕ дни тренер рекомендует сделать:
🔵Приседания❗️86+
14
баллы: 0.0
25 уровень
Николай С.
Подтягивания
Не
участвует
Отжимания
Не
участвует
Пресс
Не
участвует
Приседания
ПРОПУСК
7
Шаги
Не
участвует
7 д.